Sawi berpantang. Selepas bersalin, sudah pasti ramai para ibu yang memilih untuk berpantang. Cincang daging hingga lumat; Sayur sawi dan carrot; Tumis sedikit bawang putih ketuk , masukkan daging sehingga masak barulah ditambah sayur. Walaupun anda mengamalkan berpantang dengan baik, namun anda mungkin akan mengalami jangkitan selepas bersalin yang membuatkan anda tidak selesa.
Cincang daging hingga lumat; Sayur sawi dan carrot Sayur dan ulam-ulaman - Sayur dan ulaman membantu ibu untuk mengelakkan sembelit dan membekalkan vitamin serta mineral untuk membantu mengembalikan kecergasan ibu berpantang.
Sawi - Sayur sawi dipercayai dapat membuang angin di dalam tubuh ibu.
Pegaga - Daun pegaga dipercayai mampu menambahkan ingatan dan merehatkan minda.
Bahan-bahan diperlukan buat Sawi berpantang :
- Sediakan 3 batang sawi.
- Sediakan carrot.
- Sediakan 1 biji bawang merah.
- Sediakan 1 ulas bawang putih.
- Siapkan 1 sudu kecil garam.
- Sediakan 1 cawan air.
Menu makanan selamat isteri berpantang dari air tangan suami mithali.enjoy. Jadi, sayuran boleh dimakan dan digalakkan ketika dalam pantang untuk elakkan sembelit dan memberi lebih nutrisi dan serat dalam menu berpantang. Sejak keluar dari hospital, saya telah dinasihatkan supaya berpantang makan. Mengelakkan dari makanan berlemak, pedas, berempah, teh, kopi dan banyak lagi.
Langkah memasak Sawi berpantang
- Masukkn air dlm periuk dan didhkn.
- Masukkn hirisan bawang merah,bawang putih dan carrot.
- Masukkn sawi dan garam.
Sejak itu, saya hanya berbuka puasa dengan ikan bakar yang dilumur garam kunyit serta sup cendawan sahaja. Tiap malam, hubby membeli lauk yang sama untuk saya. Bismillah ir-Rahman ir-Rahim Di bawah ialah resipi-resipi masakan mengunakan SAYUR semasa pantang yang saya kumpul daripada pelbagai sumber. Selepas melahirkan anak, para ibu memang akan melalui proses yang dinamakan sebagai proses berpantang. Ada makanan yang boleh dimakan, dan ada makanan yang tidak boleh dimakan untuk mengelakkan kesan sampingan.